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DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

En ocasiones los problemas de salud o la voluntad por cambiar de hábitos nos conducen al despacho de un nutricionista. El objetivo principal de la terapia es aprender a alimentarnos mejor y cuidar nuestro cuerpo a través de las comidas que realizamos a diario.

Para llevar a cabo esta tarea los nutricionistas deben de conocer nuestros hábitos diarios para buscar las opciones que mejor se adaptan a nosotros, por ejemplo: horario laboral, comidas solitarias o acompañadas de otras personas, en el trabajo o en casa, las horas de sueño, historia clínica o estrés laboral.

Cambiar nuestro peso no es simplemente perder o ganar volumen sino cambiar nuestra composición corporal. Un cambio en los hábitos alimenticios nos ayuda a sentirnos más sanos, de mejor humor, mejoran las analíticas de sangre, etc.

Las consultas más recibidas son por los siguientes motivos:

Ansiedad por la comida

– Tendencias depresivas, estado de ánimo afectado, época de exámenes o exceso de trabajo.

Pérdida de peso

– Dietas por salud, por diagnósticos de cáncer, hipotiroidismo, diabetes, hígado graso, ácido úrico, etc.
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